Acrophobia

Pengertian

Dokteria.com - Acrophobia adalah jenis fobia atau ketakutan yang berlebihan dan tidak wajar terhadap ketinggian. Penderita acrophobia dapat merasakan gejala fisik seperti jantung berdebar, berkeringat, gemetar, dan sesak napas saat berada di tempat yang tinggi atau bahkan hanya memikirkan tentang ketinggian.

Ketakutan yang intens ini dapat mempengaruhi keseharian seseorang, misalnya membatasi kegiatan seperti naik tangga atau bahkan naik eskalator di pusat perbelanjaan yang tinggi. Beberapa penderita juga menghindari situasi atau tempat yang terkait dengan ketinggian sepenuhnya, seperti perjalanan ke pegunungan atau gedung tinggi.

Pemicu acrophobia dapat bervariasi, termasuk pengalaman traumatis di masa lalu, pengaruh genetik atau faktor lingkungan, serta kondisi psikologis tertentu. Pengobatan untuk acrophobia dapat melibatkan terapi perilaku kognitif, terapi eksposure, atau pengobatan dengan obat-obatan tertentu untuk membantu mengurangi gejala kecemasan.

Penyebab

Penyebab acrophobia masih belum sepenuhnya dipahami, tetapi beberapa faktor dapat berperan dalam mengembangkan ketakutan ini, seperti:

• Trauma masa lalu: Pernah mengalami pengalaman yang menyakitkan atau menakutkan terkait ketinggian, seperti jatuh dari ketinggian atau mengalami insiden saat terbang.
• Faktor genetik dan biologis: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik dan biologis dapat mempengaruhi kemungkinan terjadinya acrophobia, seperti ketidakseimbangan kimia dalam otak.
• Pengaruh lingkungan: Terpapar lingkungan yang mengandung ketakutan terhadap ketinggian sejak kecil, misalnya karena orang tua yang memiliki acrophobia atau lingkungan yang berisiko seperti daerah pegunungan atau gedung-gedung tinggi.
• Kondisi psikologis: Beberapa kondisi psikologis, seperti kecemasan atau depresi, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena acrophobia.
• Pembelajaran: Peluang untuk mengembangkan ketakutan terhadap ketinggian dapat meningkat jika individu diberi tahu bahwa ketinggian itu berbahaya atau mengancam keselamatan, atau jika mereka mengalami konsekuensi negatif atau dihukum saat mencoba mengatasi ketakutan mereka terhadap ketinggian.

Penting untuk dicatat bahwa faktor-faktor ini dapat bekerja bersama-sama atau secara terpisah dalam mengembangkan acrophobia. Meskipun penyebab pasti acrophobia tidak diketahui, pengobatan dan terapi dapat membantu individu mengatasi ketakutan mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Diagnosis

Acrophobia dapat didiagnosis oleh dokter atau profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam gangguan kecemasan. Proses diagnosis melibatkan evaluasi kondisi medis dan riwayat kesehatan mental seseorang. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes untuk memastikan bahwa gejala fisik yang dirasakan tidak disebabkan oleh masalah kesehatan lain.

Untuk mengidentifikasi acrophobia, dokter dapat melakukan wawancara dengan pasien untuk mengetahui pengalaman mereka terkait ketinggian dan gejala yang dirasakan saat berada di tempat yang tinggi atau hanya memikirkan tentang ketinggian. Dokter juga dapat menggunakan kuesioner atau tes yang dirancang khusus untuk mengukur tingkat keparahan dan dampak acrophobia pada kehidupan sehari-hari pasien.

Pada beberapa kasus, dokter mungkin merujuk pasien ke spesialis kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut. Ini dapat melibatkan terapi perilaku kognitif atau terapi eksposur, di mana pasien secara bertahap dan terkontrol terpapar pada situasi yang menimbulkan ketakutan mereka, sehingga dapat membantu mereka mengatasi ketakutan tersebut. Terkadang, obat-obatan seperti obat penenang atau antidepresan juga dapat diresepkan untuk membantu mengurangi gejala acrophobia.

Gejala

Acrophobia atau ketakutan berlebihan terhadap ketinggian dapat menimbulkan berbagai gejala fisik dan psikologis yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan oleh seseorang dengan acrophobia adalah:

• Ketakutan yang intens dan tidak rasional saat berada di tempat yang tinggi, atau hanya memikirkan tentang ketinggian.
• Perasaan gelisah dan cemas saat berada di dekat tepi atau pada tempat yang terbuka.
• Keringat dingin, gemetar, atau berkeringat berlebihan.
• Pusing atau merasa melayang saat berada di tempat yang tinggi.
• Jantung berdebar cepat, detak jantung tidak teratur, atau tekanan darah meningkat.
• Kesulitan bernapas atau merasa sesak napas.
• Mual atau sakit perut.
• Menghindari situasi yang berhubungan dengan ketinggian, seperti gedung tinggi, pegunungan, atau tempat yang terbuka.
• Kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bekerja atau berkendara, karena ketakutan terhadap ketinggian.

Gejala-gejala acrophobia dapat bervariasi dari orang ke orang dan mungkin lebih parah pada situasi yang lebih tinggi atau terbuka. Dalam beberapa kasus, gejala acrophobia dapat menjadi begitu parah sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup pasien secara keseluruhan. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Pengobatan

Acrophobia dapat diobati melalui berbagai jenis terapi dan obat-obatan. Terapi-terapi yang dapat membantu mengatasi acrophobia antara lain:

• Terapi perilaku kognitif: Terapi ini dapat membantu pasien mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif yang menyebabkan ketakutan terhadap ketinggian. Terapi ini juga melibatkan teknik relaksasi dan teknik terapi perilaku lainnya untuk membantu pasien mengatasi ketakutan mereka.
• Terapi eksposur: Terapi ini melibatkan eksposur bertahap dan terkontrol pada situasi yang menimbulkan ketakutan, seperti naik lift atau berjalan di atas jembatan gantung. Terapi ini dapat membantu pasien mempelajari cara merespons situasi yang menakutkan dengan lebih efektif.
• Terapi kelompok: Terapi ini melibatkan pasien dalam kelompok dengan orang-orang yang mengalami masalah yang sama. Terapi kelompok dapat membantu pasien merasa lebih terhubung dengan orang lain dan memperoleh dukungan emosional yang diperlukan untuk mengatasi ketakutan mereka.

Selain terapi, obat-obatan juga dapat diresepkan oleh dokter untuk membantu mengatasi gejala acrophobia. Beberapa jenis obat yang mungkin diresepkan antara lain:

• Antidepresan: Obat ini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan membantu pasien merasa lebih tenang.
• Obat penenang: Obat ini dapat membantu mengurangi gejala fisik seperti gemetar atau berkeringat.

Namun, perlu diingat bahwa obat-obatan hanya digunakan sebagai pengobatan jangka pendek dan sebaiknya digunakan bersamaan dengan terapi. Pasien juga perlu berbicara dengan dokter tentang manfaat dan risiko penggunaan obat-obatan, serta efek samping yang mungkin timbul.

Referensi:

1. National Institute of Mental Health. (2020). Specific Phobia. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/specific-phobia/index.shtml
2. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
3. Mayo Clinic. (2021). Acrophobia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acrophobia/symptoms-causes/syc-20350027
4. American Psychological Association. (2021). Specific Phobia. https://www.apa.org/topics/specific-phobia
5. Anxiety and Depression Association of America. (2021). Specific Phobias. https://adaa.org/understanding-anxiety/specific-phobias
6. Antony, M. M., & McCabe, R. E. (2018). Phobias: The psychology of irrational fear. ABC-CLIO.

Dapatkan Informasi Kesehatan Terbaru dengan mengikuti kami di Google News

Informasi yang Dokteria berikan tidak boleh dianggap sebagai saran medis yang memenuhi kebutuhan individu dan tidak boleh digunakan untuk menggantikan pendapat dokter atau profesional kesehatan lainnya.

Dokteria membantu memberikan informasi tentang penyakit, gejala, penyebab, diagnosis, pengobatan, dan pencegahan. Namun, selalu disarankan untuk meminta saran medis dari dokter yang terlatih dan memiliki kualifikasi yang tepat.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki masalah kesehatan atau kekhawatiran.

Sekian pembahasan dari Dokteria pada kesempatan kali ini. Semoga informasi yang diberikan tersebut bisa memenuhi informasi yang sedang Anda cari dan Jangan lupa untuk membagikan artikel ini agar bermanfaat untuk semuanya ya kaa..

Hidup Sehat dan Ceria Bersama Dokteria…