Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Kulit Wajah, Sudah tahu?

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan Kulit wajah
Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit wajah, mulai dari mencegah tanda penuaan dini, membuat kulit lebih lembap, kenyal, dan cerah. Selain menggunakan skincare yang mengandung alpukat, kamu juga bisa membuat masker alpukat sendiri.

Dokteria.com - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang tinggi kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, hingga vitamin E dan serat. Berkat kandungannya ini, alpukat bukan hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit wajah loh!

Masker alpukat bisa menjadi salah satu perawatan wajah alami yang bisa dicoba di rumah untuk membuat kulit wajah lebih cerah dan lembap.

Untuk memperoleh manfaat alpukat untuk wajah, kamu juga tak perlu mahal-mahal membeli masker alpukat yang sudah jadi. Sebab, ada berbagai cara membuat masker alpukat yang bisa diracik dengan kombinasi beberapa bahan alami lainnya sesuai masalah dan tipe kulit kamu .

Manfaat alpukat untuk kulit wajah

Alpukat bukan hanya menjadi makanan yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kecantikan yang luar biasa bagi kulit wajah. Dengan mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, E, dan K, serta kalium dan asam lemak sehat, alpukat adalah pilihan tepat untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

1. Melembapkan kulit

Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang membantu menjaga kelembapan kulit wajah. Ini adalah manfaat terbesar alpukat, terutama untuk kulit yang kering dan kasar. Khasiat ini berasal dari berbagai kandungan antioksidan, seperti beta karoten, lecithin, asam linoleat, dan asam linoleat di dalamnya.

Kandungan tersebut dipercaya mampu melembapkan kulit yang kering, bersisik, bahkan pecah-pecah. Kandungan vitamin A dan E pada alpukat juga mampu mencegah kulit kering dengan meningkatkan kelembapannya.

Studi yang dimuat dalam Archives of Dermatological Research menyatakan bahwa kedua vitamin tersebut memiliki antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kulit rusak. Selain itu, buah alpukat juga merupakan sumber biotin yang baik. Jenis vitamin B kompleks ini diketahui dapat mencegah kulit kering.

2. Mencerahkan kulit

Manfaat masker alpukat untuk wajah dapat membersihkan kulit sekaligus mengangkat kotoran dan minyak berlebih yang terperangkap jauh di dalam pori-pori.

Masker wajah alpukat dapat menembus jauh ke dalam kulit, menarik sel-sel kulit mati berkat kekuatan retinol, asam amino, dan glutamin yang dikandungnya.

3. Mencegah kerusakan kulit

Manfaat alpukat untuk kulit juga berasal dari kandungan senyawa yang dapat melindungi wajah dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan peradangan.

Lebih lanjut, studi berbeda yang dimuat dalam Indian Dermatology Online Journal dan Jurnal Nutrients membuktikan bahwa kandungan vitamin C dan E dalam alpukat dapat melindungi kulit dari stres oksidatif yang disebabkan oleh paparan sinar matahari berlebih dan faktor lingkungan.

Stres oksidatif adalah suatu kondisi ketika jumlah radikal bebas dalam tubuh lebih banyak daripada pertahanan antioksidan. Hal ini menyebabkan terjadinya berbagai kerusakan sel dalam tubuh, termasuk kulit.

4. Mengurangi kerutan dan Mencegah penuaan dini

Alpukat juga mengandung vitamin E, yang membantu mencegah kerutan pada kulit wajah dan memberikan nutrisi pada kulit. Vitamin E juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Menerapkan masker alpukat untuk wajah juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Alpukat mengandung banyak vitamin C dan E yang dikenal mampu mencegah pedoman penuaan kulit, seperti hiperpigmentasi dan kulit kusam, yang awam disebabkan oleh paparan radikal bebas.

Vitamin A yang terkandung pada buah alpukat berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel baru dan produksi kolagen yang bertanggung jawab dalam menjaga kulit tetap cepat.

Di samping itu, alpukat mengandung antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, yang bisa mengurangi pedoman-pedoman penuaan.

Pun, sebuah penelitian juga memperkuat hasil riset terdahulu yang menandakan manfaat masker alpukat untuk mencegah penuaan dini berkat kandungan asam folat di dalamnya.

Asam folat diyakini bisa mendorong kepadatan serat kolagen. Kalau kolagen menebal, maka kulit bahkan akan menonjol lebih cepat.

Dapatkan Berita dan Informasi Kesehatan Terbaru dengan mengikuti kami di Google News